Je suis psychothérapeute spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et émotionnelle (TCCE), avec une approche intégrative incluant la thérapie des schémas et l’approche ACT.
Ma démarche est collaborative, empathique et sans jugement. Je vous accompagne pour trouver des solutions concrètes et réalistes adaptées à votre situation. Il n’existe pas de “solution magique” : nous travaillons ensemble pour identifier les outils les plus efficaces pour vous.
Les approches utilisées sont personnalisées en fonction de la complexité de vos difficultés. J’emploie des outils TCCE basés sur les découvertes scientifiques récentes et recommandés par les guidelines français et internationaux.
Je mets régulièrement à jour mes compétences via :
- Supervision clinique avec des professionnels expérimentés (Ana Linaza Cea – Nantes, Thierry Hergueta – Paris, Fanny Pinneau – Montpellier, Nathalie Girard-Dephanix - Lyon)
- Formations continues et congrès
- Veille scientifique et lecture d’articles récents
Je participe également à des intervisions avec le Centre Expert Troubles du Neurodéveloppement du GHU Pitié-Salpêtrière et à des associations spécialisées dans le TOC, les migraines et les TNF.
Je suis membre active de plusieurs associations professionnelles et je privilégie le travail en réseau, pour que votre prise en charge soit cohérente et adaptée. Avec votre accord, je peux communiquer avec tous les professionnels impliqués dans votre suivi (médecins, orthophonistes, psychologues, avocats…).
Approches et outils #
- Thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCC/TCCE)
- Thérapie des schémas et approche ACT
- Outils validés scientifiquement et adaptés à votre situation
Motifs d’accompagnement fréquents #
Déroulement des consultations #
- Pendant les premières séances, nous faisons le point à votre rythme pour mieux comprendre votre contexte et vos besoins
- Définition conjointe d’objectifs thérapeutiques adaptés à votre situation
- Séances structurées pour mettre en place des stratégies concrètes et réalisables
- Outils TCC/TCCE adaptés à la complexité de vos difficultés
- Durée : 45 à 60 minutes
- Rythme adapté à vos besoins
- Consultations en cabinet à Chelles (Seine-et-Marne 77) ou en téléconsultation, tous les jours de la semaine sauf le mercredi
Cette démarche vous permet d’acquérir des outils et stratégies durables, pour un bien-être à court et long terme.