Psychothérapie chez l’Adulte

Je suis psychothérapeute spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et émotionnelle (TCCE). Mon approche TCCE est intégrative avec un intérêt tout particulièrement pour la thérapie des schémas et plus récemment pour l’approche ACT.

• Ma démarche est collaborative, empathique et sans jugement. Je vous accompagne dans vos réflexions et vous propose des pistes concrètes et réalistes, en toute transparence et toujours avec votre accord. Il n’y a pas de baguette magique ni de solution unique parfaite. Ma démarche repose sur la collaboration car il n’y a personne de mieux que vous-même pour déterminer ce qui est efficace pour votre situation. Nous travaillerons ensemble pour trouver les outils qui vous conviennent.

• Les approches employées sont adaptées en fonction de la complexité et de la particularité de vos problèmes. J’utilise un ensemble d’outils TCCE basés sur les dernières découvertes scientifiques en psychologie et recommandés dans les guidelines français ou internationaux.

• Je mets à jour mes connaissances par différents biais : de la supervision, des formations, des congrès, par la veille d’articles scientifiques, etc.

• Je suis supervisée : je consulte régulièrement un professionnel plus expérimenté et qualifié dans le domaine de la psychologie pour discuter de mon travail clinique. Ceci est essentiel pour le développement professionnel des psychologues, pour offrir des services de qualité et pour veiller à respecter les normes éthiques dans notre profession. Mes superviseurs sont Ana Linaza Cea (Nantes) et Thierry Hergueta (Paris)

• Je suis membre active de plusieurs associations de professionnelles et je tiens au travail en réseau afin que votre prise en charge soit cohérente et la plus adaptée possible, toujours avec votre accord. Je communique avec tous les interlocuteurs de votre prise en charge (médecins, orthophonistes, d’autres psychologues, avocats, etc..)

Comment se déroule globalement la psychothérapie ?

• Pendant les premières consultations, nous faisons le point ensemble, à votre rythme et sans jugement, afin de mieux comprendre votre contexte et votre situation. Pendant les consultations qui suivent, nous développons des prises en charge personnalisées, concrètes et réalisables à mettre progressivement en place pour mieux faire face aux différentes difficultés.

• Les consultations durent entre 45 min et une heure. Mes honoraires sont de 70€ par consultation. Le nombre et la fréquence des rendez-vous sont déterminés en fonction de vos besoins. Pendant ces consultations, vous acquerrez des stratégies personnelles que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie. Consulter un professionnel est un investissement à la fois à court et à long terme dans votre bien-être, offrant des bénéfices durables.
• Les entretiens sont réalisés à Chelles, au cabinet ou en téléconsultation, les mardis ou les jeudis.